Die Bedeutung von Magnesium für den menschlichen Körper ist unbestritten. Als essentielles Mineral spielt es eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen, angefangen bei der Energieproduktion bis hin zur Unterstützung der Muskulatur und des Nervensystems. Dennoch wird die Bedeutung von Magnesium oft unterschätzt. Viele Menschen sind sich der Vielzahl von Funktionen, die Magnesium im Körper erfüllt, nicht bewusst. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel in grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Trotz seiner weit verbreiteten Verfügbarkeit kann es jedoch zu einem Magnesiummangel kommen, der verschiedene gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann. Doch während Magnesium in der Regel als gesundheitsfördernd angesehen wird, gibt es auch Berichte über mögliche…