Die Wirkung von L-Glutamin hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, insbesondere im Bereich der Ernährung, Fitness und Gesundheit. Als eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im menschlichen Körper spielt L-Glutamin eine entscheidende Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen. Es ist nicht nur ein Baustein für Proteine, sondern auch ein wichtiger Energielieferant für Zellen, insbesondere für die Zellen des Immunsystems und des Magen-Darm-Trakts. Die Forschung hat gezeigt, dass L-Glutamin in stressreichen Situationen, wie intensiven Trainingsphasen oder Krankheit, eine entscheidende Rolle spielt, indem es die Regeneration unterstützt und die Immunfunktion stärkt. Viele Sportler und Fitness-Enthusiasten nutzen L-Glutamin als Nahrungsergänzungsmittel, um die Muskelregeneration zu fördern und die Leistung zu steigern. Auch…