In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und damit einhergehende gesundheitliche Probleme zu einem allgegenwärtigen Thema geworden. Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, ihre Stressbelastung zu reduzieren und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Eine der neuesten Trends in diesem Bereich ist die Nutzung von sozialen Medien, um den Cortisolspiegel, das Hauptstresshormon, zu senken. Aber funktionieren diese Hacks wirklich? Cortisol wird oft als das „Stresshormon“ bezeichnet, da es in Reaktion auf Stressoren im Körper produziert wird. Hohe Cortisolwerte können zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Angstzustände und sogar chronische Krankheiten. Daher ist es für viele Menschen von Interesse, wie sie ihre Cortisolspiegel auf natürliche Weise senken können. Während…