In der heutigen schnelllebigen Welt sind seelische Erschöpfung und Stress weit verbreitete Probleme, die viele Menschen betreffen. Die Anforderungen des Alltags, sei es im Beruf oder im privaten Leben, können zu einem Gefühl der Überforderung führen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, wie sehr unser seelisches Wohlbefinden durch verschiedene Faktoren beeinträchtigt wird. Stress, Leistungsdruck und die ständige Erreichbarkeit durch moderne Technologien tragen dazu bei, dass die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen. Seelische Erschöpfung, auch als Burnout bezeichnet, kann sich schleichend entwickeln und hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Lebensqualität. Menschen, die unter seelischer Erschöpfung leiden, berichten häufig von anhaltender Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und einem allgemeinen Gefühl der inneren Leere. Diese…